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健康，真的是需要長時間的持續維持，尤其慢慢有了年紀之後，
工作.家庭伴隨而來的壓力，會使身體機能逐漸退化，
運動，而且是持續地運動，可以減緩退化症狀的發生，
所以沒事多喝水，有空多運動，才會永保健康喔...
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終於要離開待了八年的地方，或許換個新跑道也將會是另一個更好的歷程開始，新的一年大家加油了...
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